Воздействие длительных тренировок на уровень тестостерона

Влияет ли длительная аэробная тренировка и уровень тестостерона у мужчин. В одной из физиологических систем организма, которая чрезвычайно чувствительна к стрессу, связанному с систематически выполняемыми физическими упражнениями, является эндокринная система. Все большее число научных исследований показывает, что частые и длительные усилия выносливости могут способствовать значительному неблагоприятному влиянию на эндокринную систему человека.

В частности, мужчины, регулярно принимающие такой вид физических нагрузок, как правило, демонстрируют длительное снижение базального покоя и общую концентрацию тестостерона в сыворотке крови без одновременного повышения уровня лютеинизирующего гормона (ЛГ). Низкий уровень тестостерона, как правило, 50 – 75% от нормативного уровня здорового человека в основном сидячий образ жизни, кажется, не может быть явлением временным, связанным с острым стрессом, вытекающих из высокой интенсивности выполняемых физических упражнений. Физически активные мужчины, характеризующиеся именно такими симптомами, страдают от расстройства, называемого в профессиональной литературе гипогонадизмом, зависящим от физических упражнений (Exercise–Hypogonadal Male Condition, EHMC).

Точный физиологический механизм, ответственный за снижение концентрации тестостерона в настоящее время неясен, но предполагают, что это нарушение в функционировании оси регулирования гипоталамус – гипофиз яички, что может быть связано с наличием энергии, что также видно у женщин с синдромом триады спортсменок. Тип наиболее часто выполняемых упражнений у этих мужчин-это длительные, выносливые упражнения, такие как бег на длинные дистанции, езда на велосипеде, спортивная ходьба или триатлон. Основываясь на опубликованных до сих пор научных работах, посвященных этому аспекту, также кажется, что гипогонадизм, зависящий от упражнений, развивается в основном у мужчин, которые имеют по крайней мере несколько, а не десяток лет интенсивных упражнений на выносливость.

Кроме того, есть также предположения, что снижение концентрации тестостерона как общего, так и свободного в сыворотке крови у мужчин с известным уровнем hypogonadal в зависимости от упражнений приводит к нарушению некоторых анаболических и физиологических процессов в организме, зависимые от тестостерона, таких как, например, синтез мышечных белков.

Стоит отметить, что в прошлом году были опубликованы результаты интересного исследования с участием 8 бегунов на длинные дистанции с диагнозом hypogonadal в зависимости от упражнений, целью которого была оценка концентрации важнейших параметров и симптомов, связанных с функционированием оси гипоталамус – гипофиз – половые железы, а также проверить, как на это состояние может влиять на способ питания опрошенных мужчин. Восемь физически активных бегунов на длинные дистанции было решено сравнить с 7 здоровыми мужчинами, которые не бегали в течение прошлого года и были контрольной группой в этом случае. Авторы исследования наблюдали заметно более низкие уровни тестостерона в группе мужчин с EHMC, чем в контрольной группе (8,2 против EHMC). И для 7 мужчин с EHMC на 8 испытуемых концентрация тестостерона была ниже значений, считающихся адекватными.

Мужчины с EHMC также имели более высокие оценки по шкале качества жизни с учетом анкеты стареющего мужчины AMS, что указывает на то, что у них были более выраженные симптомы, связанные с низким уровнем тестостерона. Не было никаких существенных различий в концентрациях кортизола, ЛГ, ФСГ и минеральной плотности кости между группами, хотя в группе мужчин с EHMC было обнаружено 2 случая остеопении. Итак, в заключение, результаты исследования ясно показывают, что явление гипогонадизма зависит от упражнений у исследуемых бегунов на длинные дистанции было связано с неправильным расходом энергии по отношению к реальным потребностям организма, потому что, как оказалось, физически активных мужчины потребляли одинаковое количество энергии, как их коллеги из контрольной группы, которые характеризовали гораздо более низкой потребностью в энергии в результате отсутствия двигательной активности. Поэтому следует уделять особое внимание количеству поставляемой энергии с диетой, которая является очень важным фактором питания, также оказывающим существенное влияние на мужскую репродуктивную функцию. Несомненно, стоит добавить, что необходимы дополнительные исследования в этой области, поскольку хронически низкий уровень тестостерона имеет решающее значение для фертильности и здоровья у физически активных мужчин.

Магазин Allsteroid - только оригинальные стероиды по доступной цене!